Activ’Dos, l’appli pour prévenir votre mal de dos

activdosAujourd’hui, qui dit mal de dos, lumbago, lombalgie… dit activité et mouvement. Pour vous accompagner au quotidien, chez vous, sur votre lieu de travail, en déplacement et lorsque cela fait mal, l’application mobile Activ’Dos est votre partenaire indispensable pour mieux gérer votre mal de dos.

Véritable coach, l’application mobile Activ’dos a été créée par l’Assurance Maladie pour prévenir la lombalgie, mais également agir si la douleur survient.
Disponible gratuitement pour les smartphones sous iOS (Apple) ou Android (Samsung…), l’application propose toute une série d’exercices (étirement, musculaire, relaxation) réalisables au travail, des vidéos pour adopter les bonnes postures et éviter les mauvaises postures, pour mieux comprendre et connaître votre dos (comment il fonctionne, comment il est constitué, à quoi servent ses composantes…) et savoir d’où vient le mal de dos.

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